说道痛经，有过这种经历的MM们都深有体会，那种痛彻心扉的感觉，另经期已经过去的女性朋友心惊胆颤。为了不想在下次月事来临的时候，也遭受这样的痛苦，很多MM都在寻找治疗痛经的好方法。但是，专家提醒，痛经不要轻易选择药物治疗，既然如此，不妨试试食疗吧!
专家推荐：缓解痛经的几种食疗方法：
1、玄胡益母草煮鸡蛋。
专家分析：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
专家点评：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
2、乌豆蛋酒汤。
专家分析：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。
专家点评：适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
3、姜艾薏苡仁粥。
专家分析：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。
专家点评：适用于寒湿凝滞型痛经。
4、益母草香附汤。
专家分析：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
专家点评：适用于痛经，并能光艳皮肤。
5、山楂桂枝红糖汤。
专家分析：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。
专家点评：适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
6、姜枣红糖水。
专家分析：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。
专家点评：适用于寒性痛经及黄褐斑。
7、韭汁红糖。
专家分析：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。
专家点评：适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
8、月季花茶。
专家分析：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。
专家点评：适用于月经不调，痛经等症。
温馨提示：很多试过上述方法的MM们都表示，这些方法都是非常管用的，大家不妨亲身尝试一次哦!我们都知道，“大姨妈”是非常男伺候的，所以大家一定要小心行事，赶紧安抚她一下吧!
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