女性朋友都害怕每月的那几天，因为这是一个倍受折磨的日子。相信很多女性朋友都有受到过痛经的烦恼，那么有什么办法可以帮助女性朋友缓解痛经带来的痛楚呢?痛经吃什么好呢？下面，寻医问药小编就给大家介绍6款调理痛经的食疗方，一起来看看吧。
1、玉簪花粳米粥
原料：玉簪花15克，红花10克，粳米100克，红糖适量。
制作：将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁，加入粳米再加适量水煮成粥，加入红糖调味服用。
用法：经前3-5天开始服用，每天1剂，分1-2次温服，直用至月经干净为止。
功效：活血行瘀、养血育阴。
主治：适用于气血瘀阻型痛经。
2、益母草粳米粥
原料：益母草30克，粳米50克，红糖适量。
制作：益母草用水煎取汁，加入粳米煮成粥，红糖调味服用。
用法：经前3-5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。
功效：活血化瘀，理气通经。
主治：适用于气血瘀滞型痛经。
好文推荐:
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
推荐6款调理痛经的食疗粥品