五种痛经的中医辨证食疗

肝肾亏虚型痛经的食疗

肝肾亏虚型痛经，多可见病因为禀赋素弱，肝肾不足，或多产导致肝肾亏损，使行经之后胞脉空虚失养，所以小腹会作痛。如果您经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软，或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄，头晕耳鸣，舌淡红苔薄白，脉沉细数等症状，就有可能是　肝肾亏虚型痛经。治疗宜采取滋养肝肾的方式调理。女贞子有补肝肾阴作用，　枸杞可治肝肾阴亏，益精明目。甲鱼有补中益气之功效，科治疗闭经、经漏。下面我们来看看具体做法：

杞子女贞甲鱼汤的做法

主料：甲鱼1000克

配料：枸杞子30克,山药(干)45克,女贞子15克

调料：盐8克,黄酒15克

制作方法：1.将甲鱼宰杀，洗净切块;

2.女贞子用纱布包好;

3.山药切片;

4.将甲鱼、山药、女贞子，同枸杞子共入锅中炖烂，拣去药包即可。

温馨提示：甲鱼滋腻，久食败胃伤中，导致消化不良，故食欲不振，消化功能减退，脾胃虚弱腹泻者忌食;慢性肠炎，慢性痢病，慢性腹泻便池者忌食。