痛经是女性最常见的一种月经疾病,调查表明有88%以上的女性都有痛经的经历。很多女性都会在痛经是选择服用止痛药,当时是止痛了,但是止痛药会导致内分泌紊乱,导致出现更逗的不适症状。所以说,痛经的女性不能服用止痛药。
恐惧加重痛经的发作。调查中还发现,很多女孩在每次来月经时服用止痛药。止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。
调查中不少女孩都属于原发性痛经,一般从初潮后开始,几乎每月都有,使许多女孩都有一种恐惧感,更加重了痛经的发作,甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外,经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。
专家介绍,如果原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方法:
1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。痛经的女性可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
3、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。痛经的女性还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
4、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。另外,痛经的女性喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
若月经来时肚子不舒服的话,可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话,应及时到医院妇科进行检查,以对症下药进行治疗。
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