我经常出差,但是经期晕车怎么办

  • 时间:2017-06-28

 

我是个女业务员,得经常去外地出差。可是每次来“大姨妈”坐车的时候头总是很晕,但是又睡不着,感觉胃都在翻滚。每次这样我都快受不了了,我该怎么办呢?

月经时晕车,可能是月经期间出血量较多,短暂的贫血,而且月经期间适应力体抗力就比平时若,所以相对平时坐车,比较容易晕车。建议可以拿一些姜片或者橘子皮,坐车的时候适当是不是闻一下。或者可以按压内关穴,就在腕横纹中间上两寸的地方。

另外,晕车的人还可以多吃一些补血的食物

1、主食及豆类的选择:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

2、肉蛋奶的选择:猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。

3、蔬菜的选择:黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。

4、水果的选择:大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。

5、其他:黑芝麻、松子、红糖等。

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