月经不调怎么算排卵期

月经不调怎么算排卵期?对于一些想要孩子的女性会自测排卵期，在那几天同房努力受孕。可是，很多女性月经经常不调，这让女性感到慌乱，这样计算的排卵期也会受到影响。那女性月经不调怎么算排卵期比较准?

   女性每个月月经周期就会有一次排卵，卵子存活时间大约在12-24小时，精子存活大约在3天左右，根据这样推测，在排卵前3天到排卵后1天内都容易受孕。可是月经不调，怎么推测排卵期?下面介绍了几种常用的方法来推测月经不调女性的排卵期。

一、基础体温检测法：在在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，通常在清晨醒来后未起身即检测。在排卵日到来前的一段日子里，基础体温一般低于36.5℃，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温低;排卵日一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12~16天，直至月经来潮。你可以根据这种规律性的基础体温变化，低的这天即为自己的排卵日。

二、经间痛感觉法：“排卵期”顾名思义就是卵子在这一天被排出，这一过程中卵泡破裂、卵子脱出，这时会造成轻微的出血，如果这时的出血部位正好对着腹膜，就会产生一种不舒服的感觉，一种隐隐约约的疼痛。有的女性会觉得一侧腰部阵阵发酸，或者腰部胀痛，当然也有部分女性没什么感觉。对于有这种经间痛的女性来说，可以根据以往的经验，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日。

三、宫颈粘液检测法：到了排卵期，子宫分泌的粘液会变得又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过;24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此你只要学会观察自己的宫颈粘液状况，就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带应该是清澈黏滑的。

以上是简单介绍“月经不调怎么算排卵期”，测体温和观察宫颈粘液的方法不太准确，在平时生活中，女性如果发现自己肥胖、多毛、月经不调，这时候不能准确判断排卵，一定要及时到医院检查。