女性经期拉肚子应该怎么办

女性经期拉肚子应该怎么办？女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。那么女性经期拉肚子怎么办呢？请看下面的介绍。

那么，女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您介绍五个小妙招。

妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。

以上为大家介绍了女性经期拉肚子应该怎么办，女性经期需要加强保健，饮食的护理是非常重要的，只有加强护理才能避免出现其他问题。