经前综合症和情绪关系密切

经前期紧张症的发病原因，迄今尚未完全阐明，但与精神因素关系密切。所以，患病妇女在易出现症状的几天内，应有意识地控制情绪，力求安静，劳逸结合，尽量做自己喜欢做的事，如听音乐、看小说、织毛衣等。转移一下注意力。

其实，经前期紧张综合征的发生与年龄、胎次、产次种族、文化水平及社会经济状况无肯定关系。轻者可以忍受，经后自行消失，但有少数人症状严重，影响正常生活和工作，或造成家庭矛盾的仅占2—10%，重症者80%要用药物治疗。

经前期紧张症的发病原因，迄今尚未完全阐明，但与精神因素关系密切。所以，患病妇女在易出现症状的几天内，应有意识地控制情绪，力求安静，劳逸结合，尽量做自己喜欢做的事，如听音乐、看小说、织毛衣等。转移一下注意力。欲要发火时，做几次深呼吸，调整一下情绪，便可平静下来。同时也要给家属，特别是男士们讲清妇女的生理特点，得到一份理解，避免火上浇油，大部分人可以安全地度过月经前不适的这几天。