手脚冰凉 泡脚加上这种食材更暖身

很多人一到冬天和夏天的时候，肯定会出现些手脚冰凉，而且就算是泡脚的情况下，肯定也是特别的不舒服的，那么生活中当女性出现像老寒腿或者，是手脚冰凉泡脚的时候，加上些什么东西，才可以达到让自己的身体尽快的给暖和起来的呢？

花椒泡脚缓解手脚冰凉

老寒腿和手脚冰凉的人，平时不妨多用热水泡脚，在水中加一些艾叶、艾绒、姜皮或姜片，或者把花椒拍烂后加到水里，能让泡脚的效果更上一层楼。*的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，体寒导致的手脚冰凉、老寒腿、痛经病症自然也就好转了。

花椒泡脚防流感

在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅有消除疲劳、养生保健的功效，而且可以预防流感，增强*对流感病毒和其他传染病的免疫能力。

花椒泡脚治脚气

花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。具体的方法是：用花椒煎汤40分钟泡洗双脚，每天坚持。

花椒泡脚水怎么制作

先抓一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，泡脚水不能太烫，水温大约在40℃就足够了，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

花椒泡脚注意事项

1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

2、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴，特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

3、最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好。

一般来说，如果是女性出现一些手脚冰凉，或者是老寒腿的情况下，在泡脚的时候可以放一些自己喜欢的中草药，而且这样的话才可以让自己的身体更好的，我们平时的时候也可以选择，一些，喝水的方式，而且多注意自己的保暖问题，才不会出现一些疾病的。