月经期间发生上火怎么办呢

身为女性朋友们，为之都是特别了解自己的身体状况的，尤其是每次身体出现月经排出时，此时就尤为的感到非常烦躁，并且时不时的会有下腹部疼痛不适，更重要的在此时期出现喉干嗓哑、口长水泡等上火表现，这让女性更加的感到身体非常痛苦。那月经期间发生上火怎么办呢？

1、喉干嗓哑：

饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛：

嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

3、口长水泡：

切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

4、咳嗽有痰：

桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

可以从以下几个方面入手：

1.去火气

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等。

2.补充水分

平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话。

还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。

3.增加空气湿度

使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。

4.出门防护

上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。

身体不管出现什么样的病变，只要大家能够积极的发现，并且找出应对身体病变的合理治疗措施，相信都会在最短时间内尽快取得身体痊愈，特别是有喉干嗓哑此时适当饮淡盐水、橘皮糖茶、咽喉肿痛利用嫩丝瓜捣烂挤汁等都能快速解决。