女人月经期需要注意哪些内容

女人月经期需要注意哪些内容？经期对于女人来说是非常重要的时期，经期的保健是相当重要的，只有做好相关的护理才能让女人经期更安全，那么具体的女人月经期需要注意哪些内容呢？

1、注意保暖

少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

2、拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

3、忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，容易受感染，所以洗澡最好淋浴。

4、避免穿紧身裤

因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成痛经。

5、不要太情绪化

生理期情绪起伏不定，波动较大，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

6、注意私处清洁

坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

7、忌喝冷饮

喝冰水会让污血无法顺利排出，可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮，如桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

8、停止性生活

女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，*处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

以上为大家介绍了女人月经期需要注意哪些内容，女人经期要注意私处清洁，忌喝冷饮停止性生活等等，才能让女性的身体更加健康。