经期吃草莓对女性有影响吗

经期吃草莓对女性有影响吗？大姨妈来的时候会给女性朋友带来一系列不好的症状，例如出现了情绪的波动以及消极的心理，并且会出现长痘和浮肿等症状呢，所以女性朋友在大姨妈来的期间千万记住要注意饮食。因此有人问经期能不能吃草莓呢?

经期能不能吃草莓?专家指出，经期可以吃草莓，因为草莓是一种较为普通常见的水果，和月经没有什么太大的关系，对月经和身体没有太大的影响。但是要适量的吃，因为草莓比较凉，而且正值冬季，吃的太多草莓的话，会导致腹部不适、痛经等症状。以下为大家介绍草莓的营养价值：

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

以上为大家介绍了经期吃草莓对女性有影响吗，其实女性孕期可以吃草莓，如果适量是完全没有问题的，一定要注意合理的饮食才能让女性更健康。