女人越开心 离月经病越远

除了原发性的痛经以外，所有的继发痛经都是有原因的，排除疾病的影响，最易导致痛经和月经不调的因素就是情志郁结，因为情志不舒就会导致气滞血瘀，从而使血不归经，月经不调，所以越开心的女人，越不容易得月经病。

气滞血瘀与月经病

平时性格忧郁或思虑过甚的女性，因气有郁结，使气不能够宜达，血就会被套气所阻滞，运行不畅，新血不得归经，或发作为痛经，或月经过少，或经期延后，或经期延长。

痛经时，小腹胀痛，拒按，或伴有胸肋乳房作胀，且经期延后，同时伴有量少，色黯红有血块，经行不畅，血块排出后痛减，舌质紫黯有淤点，脉玄。针对这些症状，医生分别称之为气滞月经后期，气滞血淤经期延长、气滞血淤痛经等。

你的食疗选择

对于因伤于情志郁结者，宜用理气化瘀止痛之药膳治疗。如桔叶苏梗茶、楂葵红糖饮等。

对于气郁血滞者宜用活血、祛淤、止血之药膳治疗，另外也可在本书中查找活血、祛淤类药膳或止痛药膳。

你的情志疗法

既然已经知道了导致月经病的原因，就要积极的消除这些不利因素，所以，对于性格忧郁的女性而言，最佳的疗法就是情志疗法，也就是说，要让自己心胸开阔，不要钻牛角尖、生闷气，不开心的时候不妨看看喜剧，想想高兴的事，只有抒发了心中的郁结，才能让气不滞血不瘀，如此才能够远离月经病。

由此可见，有月经不调的女性，除了用药物和饮食来治疗以外，最好的办法就是想尽办法让自己开心起来，如果实在找不到开心的事，不妨去爬爬山，去山顶大喊，或者去KTV大声唱歌，也能够抒发情志，赶走郁结。