女人经期要注意哪些事情不能做?

女人经期要注意哪些事情不能做?但凡女性都知道我们在月经期间是有很多事情是不能做的，也许有的人会说人西方人什么都不讲究，其实寻医问药小编要告诉大家这种想法是错误的，因为中西方体质本来就不一样。所以该注意的我们还得注意。下面就来看看月经期间哪些是不能做的?

1、不能捶腰

月经期间，我们会感觉到腰酸腿胀，这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服，以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀，这样看起来能够稍微减轻酸痛，其实却是错误的做法。

妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、经期绝对不能同房

因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

3、经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒

经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

4、经期不能吃生冷的东西

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。

5、经期不要穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成充血水肿。

女人应该学会自己多爱自己，因为只有这样我们才有健康的身体去爱家人，而不是一味的等着别人去呵护，那么希望上面的介绍能够帮到大家，如果你有更好的建议也可以和大家一起分享。