按摩这里能够帮助女性月经期止痛

每个女生都会来月经，有的女生月经期没有什么不适的反应，有的女生来月经就剧痛难忍，在月经期女生的情绪本来就不好，加上疼痛，精神上的影响是很大的，那么怎么缓解月经期的疼痛呢，今天就来给大家介绍几种按摩止痛的方法。

一、按摩三阴交穴

这里说到的生理期按摩的穴位就是三阴交穴，在这特殊时期，按摩这个穴位对于身体保健是有帮助的，

三阴交穴，指的是足三阴经交会的地方，这个足部的三条阴经会在这个穴位进行交会，其中的脾经能够为身体提供湿热之气、而肝经能够为身体提供水湿风气、肾经则能够为身体提供寒冷之气。

其位置在小腿的内侧，内裸尖上三寸、胫骨内侧的后方。

二、按摩三阴交穴的好处

身体的穴位对于身体保健是有帮助的，三阴交穴同样如此，作为身体的十大总穴之一，三阴交穴对于妇科疾病有很好的治疗，在一些人看来，这个穴位又被称作“妇科三阴交”，对于妇科疾病有很好的治疗，经期不顺、白带、月经过多、经前综合征都有很好的治疗。

1、缓解经期疼痛

作为脾经上的一个穴位，三阴交穴对于身体的调节是大有裨益的，就女性的保健来说，在按摩这个穴位的时候，能够不断的刺激三阴交穴，促进肝脏开始不断的造血、藏血，而脾部在这个时候开始统筹血液的运行，肾脏在这个时候开始维持精气的运行，这三条经脉进行调和，能够很好的治疗妇科疾病。

尤其是对于痛经患者来说，在按摩这个穴位的时候，能够让瘀滞的气血运行通畅，长时间的坚持按摩，腹部不再有酸胀的感觉，从而能够很好的缓解疼痛。

2、保养子宫

在生理期的时候，女性感觉到疼痛，要是不注意保健的话，会造成子宫压力变大，在这个时候，按摩三阴交穴，则能够很好的保养子宫、卵巢，要知道任脉、督脉、冲脉三条经脉是起源于子宫和卵巢。

其中的任脉能够主管身体的全身之血、督脉能够主管身体的全身之气、冲脉则是身体经脉的主管。在每天下午5点—7点，按摩这个穴位，能够很好的保健肾脏，按摩三阴交穴十多分钟能够有效的保养子宫、卵巢，不断的促进任脉、督脉、冲脉的运行通畅。

3、抑制皱纹生长

衰老是女性不得不面对的话题，衰老让女性容颜老去，特别是一些经期出现问题的女性，更是会觉得衰老原来是一件痛苦的事情。

生理期的时候，要是做一些不合时宜的事情，身体调节会变得很差，这个时候按摩三阴交穴能够有效的促进气血的运行，使得气血变得畅通，面色会显得更加红润，皮肤上的皱纹，在脾部阳气的运行下，会慢慢的消失，皮肤上的肌肉这个时候不再松垮，从而拥有红润的皮肤。

4、平稳血压

生理期的时候，不少女性会觉得心中非常的压抑，这样的压抑，有些时候，会因为生气而造成血压的升高，同时，女性会明显的感觉到生理期的时候，自己的情绪会非常的狂躁，这种狂躁让自己一定要释放。

的确，长时间的处于压抑的状态，对于身体调节是有影响的，而在这个时候按摩三阴交穴对于调节身体很有帮助，通过按摩三阴交穴能够很好的平稳血压，有效的缓解心中抑郁的情绪，对于精神的紧张有很好的舒缓作用。

三、按摩时间要科学

身体的穴位不能胡乱的进行按摩，这种按摩是需要科学的时间，要是进行错误的按摩，对于身体是有伤害的。

1、中午11点保健脾部

三阴交穴作为脾部的穴位，能够有效的把身体的水湿浊毒排出体外，在每天中午11点的时候，按摩这个穴位能够很好的达到这个目的，这是因为中午11点，正是脾经当令时。而皮肤中的湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，会随着湿气、浊气会在这个时候进行捣乱，在按摩三阴交穴的时候，刚好能够把这样的湿气、浊气排出体外，皮肤也就变得非常光洁、细腻。

2、晚上9点保健三焦

而在晚上9点按摩三阴交穴能够使得脸部皮肤保持光洁，这是因为在晚上9点，三焦经脉运行最好的时间，在这个时候按摩三阴交穴能够有效的调节身体。对于三焦经脉运行会更加有效。

这是因为三焦经脉是身体气血运行的一个大通道，这个穴位在按摩的时候，能够使得气血得到滋润，三焦经脉得到了很好的畅通，对于调节也是大有裨益的。

上面就给大家介绍了几种治疗月经期疼痛的按摩方法和早什么时间按摩最好，希望女生们在月经期间能够多多按摩上面所说的穴位，通过按摩这个穴位，可以帮助你，能够让你月经来的时候不再疼痛，希望所以的女性都有个好身体。