女性“大姨妈”关顾 四大中医药膳调理

月经是成年女性正常的生理周期，每个月都会定期关顾女性朋友，月经就像女性的小姐妹一样亲密，所以我们在生活中把月经称为“大姨妈”，对于这个所谓的“大姨妈”女性朋友是既无奈又痛苦的，因为“大姨妈”的到来会给女性朋友带来许多麻烦，如果女性朋友出现月经紊乱的话，对健康也会造成影响，所以一定要及时的调理，那么女性“大姨妈”关顾，哪四大中医药膳需要调理呢?

女性“大姨妈”关顾 四大中医药膳调理

1、清肝调经汤

勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。

2、益肾通经汤

柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

功效：本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义：第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神， 使心气下降，子宫开放，排出月经;第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平;第三，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来潮。本方不仅有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于卵子的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出卵子，所以还有促排卵的作用。

3、健脾和胃益肾调经

鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒精、盐适量。

功效：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

4、益母草汁粥

鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

以上内容介绍的就是女性“大姨妈”关顾，四大中医药膳调理的方法，朋友们有所了解了吗?如果女性“大姨妈”到来时，一定要养成良好的卫生习惯，注意饮食营养化，可以适当的喝些红糖水，吃些补血的食物，比如红枣之类的，这样经期才会过得相对轻松一点，而且对健康也不会造成影响。