经期能吃芒果吗 女性经期如何保养

说到芒果，那是我们在生活中经常吃的一种水果， 因为芒果是一种性凉,味道甘酸的水果，有益胃止呕和解渴利尿的功效。因为芒果的果肉细腻，所以深受生活中人们的喜爱，在生活中芒果有止血的效果，那么女性经期能吃芒果吗?经期女性又该做好哪些保健工作呢?以下我为朋友们介绍一下吧!

女性经期可不可以吃芒果吗?

经期是可以吃芒果的。吃芒果没有这么大的副作用，虽然芒果是止血的，但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。 指导意见：建议你不用担心，经期是可以适当吃芒果的，不过不要吃太多生冷的水果，像西瓜之类的就不能吃。

同时也要注意月经期保养：

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干;

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服;

3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出;

4、吃点甜食，可以帮助污血代谢;

5、充分休息;

6、不要太情绪化;

7、忌盆浴，性生活。

以上内容对女性经期能吃芒果吗?这个问题作了一个统一的回答，朋友们应该了解了吧!芒果是一种寒性的水果，所以经期女性最好不要吃，吃芒果可以在月经期过后再吃，平时女性朋友在经期也要做好保健工作，这样对健康才不会造成很大的影响。