规律的性生活可助稳定女性月经

女性月经是否稳定是关系到女性健康与否的关键，对于现在很多女性所出现的月经不调。对女性健康有着很大的影响，那么要怎样才能稳定女性月经呢?小编在这里推荐规律的性生活助稳定女性月经。具体以下就让我们一起来看看吧!

据美国媒体报道，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

所以性生活是不是过的问题，质量高，和谐，这些都是对于女人的两性健康有着一定程度上面的影响的，所以女性要好好的采取正确的规划，让自己的两性生活规律起来，相信相互的调节之下你的月经不调的问题也会慢慢的解决的。

夫妻性爱千万不能随性而来

一、不要疲劳性交

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

二、不要带病过性生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

三、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

四、不要经期过性生活

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

五、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

六、不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

规律的性生活不仅可以稳定女性月经，还可以有助夫妻身心健康，当然这也是预防很多疾病的最好保证，所以在这里小编提醒各位一定要注意的规律。