女人在每个月“大姨妈”来临的那几天，都会大量失血，因此多数女性都有不同程度的贫血。那么，贫血女性可以通过吃什么补血呢？下面，小编就给大家推荐经期补血的10款佳品。
一、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。女性经期失血过多，补血吃红米最好不过了。
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女人经期补血的10大佳品
女人在每个月“大姨妈”来临的那几天，都会大量失血，因此多数女性都有不同程度的贫血。那么，贫血女性可以通过吃什么补血呢？下面，小编就给大家推荐经期补血的10款佳品。
一、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。女性经期失血过多，补血吃红米最好不过了。