女性经期保健需要注意什么呢?月经的出现给女性朋友带来了诸多问题，女性朋友如果想更好的度过经期，就要重视并做好经期护理。那么，女性经期有哪些注意事项呢?下面，寻医问药小编来介绍几点，一起来了解。
一、经期不能吃的食物：
1、生冷类：
即中医中所说的寒性食品如：梨、喷香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品年夜多有
清热解毒、滋阴降火的功能，在寻常食用，都是有益于*的，但在月经期却应只管即便不吃或少吃这些 食物 ，否则轻易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：
如肉桂、花椒、丁喷香、胡椒等。这类食物都是佐料，在寻常，菜时，菜中放一些辣椒等
可使菜的味道变得更好。然则，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，否则轻易导致痛经、经血过多等症。
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