女性每月“大姨妈”到访总伴随着多种毛病，腹痛、腰痛、头痛、乳房胀痛……有什么方法能减轻这些痛楚呢?每个女人在经期的时候，不管生理和心理都会产生微妙的变化，那么有哪些经期注意事项是需要知道的呢?好让每个女人顺利的度过每一个生理期。
一、生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
二、生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
三、忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
四、拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
五、不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
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