你必须知道的女性经期保健常识

女性经期保健常识有哪些？俗话说：“女人是水做的”，言外之意即女性生来在生理上是相对比较纤弱的。 你知道女性经期保健常识有哪些吗?女人如果想要永葆生命的活力必须在人生的关键时段做好精心的呵护，按照年龄增长来说女人一生中重要的时段有青春期长痘痘、月经初潮、结婚、生儿育女、女性更年期、女性闭经等。

1、 【女人经期十三禁忌】

一禁：剧烈运动和重体力劳动。

二禁：贪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：饮咖啡、浓茶。

五禁：过量饮酒。

六禁：活血化淤类药物。

七禁：紧身衣裤。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：贸然拔牙。

十一禁：高声唱歌。

十二禁：情绪失控。

2、【生气对女性的伤害】

①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。

②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。

③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。

④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。