提醒：女性经期要注意些什么呢

经期是女性朋友的特殊生理周期，也是女性大量流失血液的时期，因此在这个时期，女性一定要注意保健。那么女性在这个时期保健应该注意什么呢？下面，寻医问药小编来为大家介绍，一起来看看。

从中医的角度讲，女性的胞宫极易受寒，因此，经期尽量不要吃辛辣刺激、生冷的东西。李小姝介绍，除了经期，即便平时女性也应该注意腹部的保暖，因为胞宫受寒不但会引发痛经、月经不调等，严重的还会导致流产或不孕。

如今，很多女孩为了美丽，常穿低腰裤、露脐装等，专家提醒这种做法对女性胞宫健康有潜在隐患。因此，千万不要为了美丽而置健康于不顾。

经期是女性正常的生理期，但在一定程度上也是非常期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。

专家表示，由于月经期间身体抵抗力减弱，细菌很容易乘机入侵。所以，经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。

此外，女经经期不要同房，更不要做过于剧烈的运动。专家表示，女性在月经期间进行较轻程度的体育运动是完全可以的，但由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，所以剧烈运动可能增加出血量，会增添感染机会。