女性绝经前的症状是什么样子的？

对于一些女性朋友们来说，如果到了一定的年龄的话，就意味着自己的月经就会停止，也就是我们平时所说的这种绝经了，如果决定了的话，会给我们的身体带来一些危害的，你知道吗？绝经前的症状也可以意味着决心要开始了，到底那么绝经前的症状到底是什么样子的，就让我们一起来看一下相关的介绍。

女性绝经前的症状

月经节律改变

周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。

经血外观变化

血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，掺杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。

面部潮红发热

自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。

植物神经失调、肢体麻木

特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好象不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。

女性绝经后要注意什么

注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

要定期进行妇科检查、注意外阴部清洁。

适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

绝经后的女性如何保养

少穿高跟鞋

人到中年骨质较为疏松，骨头脆弱，所以过了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一点的鞋子，以保证鞋的缓冲能力，减少脚掌的压迫。

通过以上文字的介绍，我们针对月经的症状有了一个很清楚的认识，平时的时候我们一定要严格按照上述所说的方式来做，这样的话，可以有效的避免绝经的，给我们带来了一些后遗症，使自己的身体可以更好的健康的发展。