5、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
6、乐观面对人生：可能生活中会面临很多的问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。
7、做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。
保持一颗快乐奋发向上的心，保持心情愉快，平时生活有规律，适当的出去走走，散散步，少食多餐不饮酒，不喝咖啡多吃瓜果蔬菜，这样才能使得闭经期的女人不再困扰，而且很快非常时期就会过去，不久就会迎来好朋友的到来。
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保持心情愉快轻松度过闭经期