正常情况下，月经是每月而至的，可是当它突然不来了，除了怀孕之外，这就是闭经了。临床上闭经可分为原发闭经和继发闭经。那么出现闭经了，女性朋友应该如何来解决呢？下面，寻医问药小编来介绍三招帮助女性解决闭经，一起来看看。
一、控制饮食摄入，调整饮食习惯
控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。
二、及时就医，适当服用药物
有些闭经患者经过身心调整或停服避孕药后，月经可自然恢复;有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。
三、保持心情舒畅，适当锻炼
避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。
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专家介绍：三招帮助女性解决闭经