如何应对痛经 中医有5个妙方

很多女性朋友们都可能会出现一些痛经的烦恼，那么中医到底有一些什么样的方法才可以更好的去治疗这个通电的问题，现在为大家来介绍五个治疗痛经的一个小妙招，而且当女性出现痛经以后，大家不要担心了，就可以选择这样的小妙招，更好的去治疗。

中医治疗痛经的方法有哪些

1、一定要注意保暖

有些女孩子表示，自己偶尔会痛经，但大多数时候是不痛经的，这是怎么一回事呢?专家表示，这有很大的可能是因为受寒而引起的痛经，所以说女性想要避免痛经，那么一定要注意腹部的保暖。另外，脚部也是需要女性特别呵护的，避免寒气从脚底入侵。

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2、饮食方面要忌口

很多年轻女性仗着自己岁数小，不痛经，于是在大姨妈期间还是一样喝冷饮，吃冰冷的食物，但是你要知道，日积月累下来，这些生冷的饮食就是引起日后痛经的一大元素。在月经期间，女性最好不吃冷饮，也不吃辛辣的食物。

3、运动与锻炼要坚持

有研究证明，热爱运动的女性痛经的次数会比普通女性来得少，这要归功于运动可以提高身体的免疫力，让身体变得更健康，如果你有痛经的症状，那么建议在日常里可以多跑跑步，做做瑜伽，这些运动都能缓解痛经。

4、生活作息要规律一点

生活作息不规律，喜欢熬夜的人身体状态自然是比较差的，那么此时也更容易痛经。女性想要防治痛经，那么一定要保证睡眠充足，平常没有特别的事情也不要熬夜，尽量早点睡觉，一日三餐也要按时吃。

5、私处卫生要做好

女性的私处卫生是值得关注的一个话题，在经期的时候不要泡澡，建议用淋浴的方式来洗澡，也不宜大量使用护理液。如果有妇科病需要涂药的话，那么要及时更换内裤，避免二次感染加重疾病。

女性常痛经需要做检查

痛经除了会让女性感到疼痛难忍以外，严重的还会引起头晕、呕吐、腰酸等全身不适，那么到底是什么原因会引起痛经呢?

痛经的病因有很多，上面我们所提到的一般是因为受寒、受凉而引起的痛经，如果你经常出现痛经的症状，那么建议你到医院做个检查，这样才能更好的治疗痛经。

专家认为，痛经女性可以做个B超检查，了解是否因为某些子宫疾病而引起痛经，有性生活的女性更需要做个妇科检查，这样也能及早了解病变，治愈痛经。

那么当女性出现痛经以后，大家可以选择一些小妙招，平时应该要多注意自己的腹部的保暖，可以选择喝一些温开水，或者是白糖水之类的，都是非常不错的，那么尽量的不要去做一些剧烈的运动，应该要适当的去做一些瑜伽，才可以帮助自己缓解痛经的问题。