卵巢早衰怎么办？ 女人可以试试这些食疗方法

有很多的人们并不知道我们有，其他的症状的话，也会给我们的身体带来一些其他方面的危害的，那么对于卵巢早衰的症状来说，女性朋友们应该如何做才能够缓解这样的症状，使我们的身体，更加的健康而达到成，有的生命的，女人可以试试这些食疗的方法，到底是哪些食疗的方法能够有这样神奇的效果？

肾阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。

阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的生地、怀牛膝、酸枣仁、知母等来滋阴补肾，宁心安神。

肝气郁结型：常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁，滋阴养血。

中医师认为，除了接受治疗，平日应保持规律的作息、愉快的心情，并适量运动来增强体力，舒缓压力，饮食方面选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物，多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜，以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。

卵巢衰老的类型有很多，主要是因为女人的体质不同，表现也是多种多样，大家要根据自己的症状对症下药。像阴虚火旺型的女人卵巢早衰就会有头晕、腰酸等症状，需要吃中药里的生地、怀牛膝等药物滋阴补肾，而且大家还要保持愉悦的心情，多做运动，有利于卵巢的年轻。

卵巢早衰的危害也是比较大的，所以对于女性朋友们来说，应该积极的改善才是最好的，这样的话对于我们的身体的帮助才是最重要的，否则的话也会给我们的身体带来一系列的麻烦，给我们的工作生活学习带来非常大的困扰，也是一个得不偿失的方法。