女人经期偏头痛易发作？ 如何赶走头痛的困扰？

有很多的女性朋友们，都有一些偏头痛的症状的，而且容易发作，组发作起来也是非常的困，而且有时候也会危及我们的生命，那么你知道女人经期偏头痛症的症状又发作了，到底应该如何，做才能够缓解这样的症状才是最好的，那会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？

1、疏肝养血：中药+穴位按摩

在医生的指导下，根据个人的体质进行调理。常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。

2、保证充足睡眠：防止过度劳累

经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

3、经期饮食清淡：避免酒精咖啡因刺激

经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。

4、保持愉悦心情：情绪不好更易偏头痛

经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。

经期的偏头痛如果难以忍受，女人可以用食疗方法，吃一些有利于缓解头痛的中药，再配上按摩，身体会好很多。在经期女人要保证充足的睡眠，饮食要以清淡的口味为主，不要吃一些刺激的食物，不管头痛怎么剧烈，好的情绪总能帮大家缓解偏头痛。

偏头痛的症状也会给我们的身体带来非常大的危害，影响到我们的身体健康的成长的，所以如果我们有了这样的症状的时候，一定要积极的改善才是最好的，这样的话对于我们身体的帮助，才是最有意义的，使我们的身体更加的健康，也是一个非常不错的选择。