女人血虚咋调理？5大艾灸穴摆脱“丑魔咒”

其实在生活中还是应该要更好的去调理到自己的身体的，因为有些女性朋友们可能会出现一些气血不足，甚至也可能会出现一些，虚弱的，那么这个时候女性朋友们到底应该怎么样更好的去调理的呢？那么女性血虚怎么调理更好的去摆脱的呢？

一、天枢穴

天枢穴属足阳明胃经之穴;位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化*后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

二、血海穴

血海穴属足太阴脾经之穴;屈膝，在大腿内侧，髌底内侧上两寸。此穴是*脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴施灸，对妇女痛经和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。

三、三阴交穴

三阴交属足太阴脾经之穴;位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。

四、足三里穴

足三里穴属足阳明胃经之合穴，是胃脏精气功能的聚焦点。位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里穴可理脾胃、调气血、补虚弱，亦能祛病延年，也称长寿穴。

对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常艾灸此穴有很好的改善作用。

五、关元穴

关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴，位于脐中下3寸。此穴是*元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处;古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。

艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动，增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显着。

在生活中，女性朋友们就应该多吃一些补血的食物，而且也应该多吃一些红枣或者是桂圆之类的食物，因为这些食物对于女性的身体帮助也是非常大的，当出现血虚的时候，就应该通过一些解释方式的去调理，还有就是在生活中还是应该要多运动，多喝水之类的。