女人如何才能提高免疫力呢

女性提高免疫力的方法有哪些，大家知道吗，我们只有身体好了才能有更多的精力去工作，所以提高免疫力是很重要的，那么我们应该怎么样提高身体的免疫力呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友就一起来看看吧。

【免疫力的定义】

免疫力是*自身的防御机制，是*识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是*识别和排除“异己”的生理反应。*内执行这一功能的是免疫系统。

数百万年来，人类在生活一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。

【免疫力种类】

免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。

免疫力按其获得方式的不同可分为：1。先天性免疫，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病;2。获得性免疫，是人生下来以后在生活过程中自然获得的，或者用人工辅助的方法被动得到。

【免疫力低下的表现】

专家指出：免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。

上面给大家介绍的就是女性提高免疫力的方法，现在大家应该也有所了解了，在日常的生活里面大家一定要好好的休息，饮食也要注意，这样免疫力才能提高，也可以预防一些疾病，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。