月经期间可以吃巧克力吗

巧克力是很多女生很喜欢吃的零食，很多人说到巧克力就会忍不住想吃，巧克力是一种让人吃了会快乐的食物，所以巧克力就有着很高的人气，那么月经期间的女性可以吃巧克力吗，下面就来给大家具体的介绍一下，大家可以看看。

巧克力

巧克力(英语：chocolate，粤港澳译为“朱古力”)来自中南美洲巧克力的鼻祖是“xocolatl”意为苦水的意思，是以虎王做为主料的一种混合型食品，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。

适当食用，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适

巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入*后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对*血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。

3特别注意：巧克力属于高热量食品，多吃囤积的热量会超标

巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。

巧克力的好处很多，大家都很喜欢吃，但是在女性的月经期间，这个特殊的时候，大家还是要控制住不能吃巧克力的，还是等月经过后再慢慢的享受它的美味吧。希望上面的介绍对女性朋友有一定的帮助。