造成宫寒的原因有哪些你知道吗?

很多朋友在接受妇科检查是医生都会说是宫寒。而宫寒最直接的的表现就是痛经。那么到底是什么原因造成宫寒的呢?我们平日要从生活的哪些方面来调节宫寒呢?宫寒的形成原因比较复杂，但是总体来说与个人的体质有关，与个人生活的周边环境有关。

宫寒，种以上主要是认为由于肾阳不足导致的血气虚和子宫寒冷。从表现上讲，一般宫寒的女性往往比较耐热怕凉，在夏季比较容易贪凉，爱吃冷饮和冷食。月经期间常常会伴有痛经和腰酸等症状。宫寒的女性一般都比较容易受到一些妇科疾病困扰，严重的还会导致不孕。所以对于宫寒体质的人来说，及时调理很重要。

肾阳不足是宫寒的主要原因

宫寒的女性往往在平时经常感觉到疲劳和乏力以及头晕，行经期间四肢无力、腰酸背痛，这些都是肾阳不足导致的血气虚弱，需要从体质上进行调理。一般宫寒的人都属于寒性体质，这一类体质的人比较怕冷，耐热，但是又特别贪凉。因此在平常要特别注意保暖，避免寒冷刺激，也不要吃冷饮和寒性食物。

宫寒往往和生活习惯相关

我们平日的生活习惯，特别是饮食习惯不健康，很多朋友夏天爱吃冷饮，而且这种习惯还会延续到寒冷的冬季，试想一人在大冬天还改变不了吃冷饮的习惯那么恐怕不只是宫寒这么简单了。