乳腺增生的按摩方法

大家都知道对所有的疾病都一定要做到早发现早治疗，乳腺增生也不例外，今天就来给大家说点大家不知道的，其实除了正常的治疗外，按摩也是治疗乳腺增生的好办法之一。按摩主要能起到刺激穴位的功效，只是要注意按摩的方位、力度、顺序和次数，适当的按摩不仅会让患者缓解病痛，同时还能达到辅助治疗的效果。为了让患者们早日恢复健康，关于乳腺增生的按摩方法大家一定也很想了解，一起来了解一下。

首先要将调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。

乳腺增生的按摩手法：

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。成效：使胸部不会松垮的按摩法。

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两只手掌轻轻地抓着两侧的乳房，稍微拉了起来，但不捏太硬。添加压力低于配置点，精油按摩，每次压五秒，一次5-6轮。更神奇的效果：膻中：两乳头连线的交叉点，正对到胸骨上的位置。乳根穴：在两侧乳头到乳房的底部，而A天溪穴：在乳头甚至延长线现象，请将手的虎口面临乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处(第四、第五肋间)是天溪穴。

乳腺增生的按摩方法就给大家介绍到这，希望大家能学以致用，另外对于这种疾病最后也愿大家都能够用良好的心态加以面对和患病后进行科学的治疗，多注意早预防，大家都是可以彻底战胜乳腺增生的，希望上述文章内容能对大家有所帮助。