“粉红革命” 清除乳腺增生滞留毒素

　　乳腺增生

　　负面情绪加重毒素滞留

　　●症状：

　　1.乳房胀痛：大多数MM有咪咪周期性疼痛的特点，单侧或双侧胀痛或触痛，尤其“大姨妈”到访之前发生或加重，“大姨妈”走了就减轻或消失，其实很有可能已经病变。

　　2.乳房肿块：你有每天爱抚咪咪的好习惯吗?有突起可不是好事。如果肿块的大小、质地随着月经呈周期性变化，前期增大发硬，后期自动缩小柔软，摸起来还会有痛感，请赶紧到医院接受活检。

　　3.乳头溢液：如果并不在孕期也不是哺乳期，用大拇指和食指压拧乳头竟然会有一些黄绿色、棕色，或是无色的浆液状分泌物跑出来的话，说明乳腺已经有结节囊肿。

　　4.月经失调：胸部和子宫经常一个鼻孔出气，一旦咪咪不舒服了，大姨妈也不省心———想来就来，想走就走，还要把她的快乐建筑在你的痛苦上。于是，心烦易怒也变成家常便饭，遇到精神紧张或过度劳累后尤其明显。

　　●病理分析：

　　小丫妈火疗有个针对乳房保养的项目叫做“粉红革命”，据称每次都能从顾客胸部挤出分泌物来，尽管那些MM一直都以为自己健康得很。其实她们最需要被“革命”的还不是健康隐患，而是不良的生活习惯。

　　火疗店长Susan介绍，乳腺增生从中医角度来讲是气滞不疏、经络不通所引起。作息时间不规律，三餐不均衡，摄入太多高热量食品又缺乏必要的锻炼和运动等等，都能导致身体新陈代谢不畅，毒素滞留在体内势必引发内分泌系统异常，引发不同程度的乳腺增生。

　　据称，目前乳腺癌发病呈现几大趋势，都市女性发病率明显高于农村女性就是其中之一。深圳工作压力大，生活节奏快，许多事业女性自以为很强悍，常常是一根蜡烛两头燃，有苦有难还要活生生地咽到肚子里。她们不知道，其实身体是没办法消化这些负面情绪的，闷着的结果就是让自己严重内伤。

　　●专家意见：一年做一次专业检查

　　1 .养成“一年一次的乳房专业检查、一个月一次的乳房自我检查、一天一次的乳房护理保养”的健康习惯。

　　2.乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等病变症状，要及时到医院接受治疗。

　　3.美容院的相关仪器可以诊断出是否出现增生、阻碍、血凝，专业的美容医师也可通过手诊判别是否有包块、肿块，属于小叶增生还是腺体增生等，进而提供包括膳食、作息、运动等各方面的保养调理方案。

　　4 .饮食方面，要尽量少吃高热量的食物，例如咖啡、可可、巧克力，少喝白酒，多吃有助纠正内分泌失调的白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯、玉米、食用菌类、大蒜、西红柿等。