哺乳期如何预防乳腺炎

哺乳期的妈妈一定都要注意乳腺炎的出现，因为乳腺炎不仅会导致妈妈会出现低烧或者是乳房胀痛没奶的情况外，还同时会导致你孩子不能正常喝母乳的状况。那么乳腺炎的预防要怎么做，能让自己能轻松度过哺乳期呢?我们下面一起来看看。

乳腺炎的预防

1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。

3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。