学会乳腺炎的预防远离乳腺癌

大家经常可以看到，在妇科体检中，经常会有一项内容是检查乳腺的项目，可能刚开始许多的女性都比较不好意思，认为乳房的检查是可有可无的，其实，这是一个错误的想法，乳房是女性中比较重要的检查内容。全国有很多的女性都是因为乳腺方面有问题而失去了生命，所以，一但发现有问题，就需要尽快治疗。那么，大家一起来认识一下乳腺炎的预防都有哪些?

如何乳腺炎的预防

1.患者生活中，我们尽量保持自己有个良好的乐观的情绪，避免情绪的波动问题发生，更不要长时间的抑郁，尤其是在月经前后，要让自己心态平衡。

要多注意劳逸结合，避免过度的劳累，参加体育运动，增加自己的免疫力。调节饮食结构，在生活中，要少吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃粗纤维食物，更不要抽烟喝酒，少吃辛辣的食品，多吃点豆制品、鸡蛋、牛奶。

2.要有和谐的姓生活，保持体内激素水平正常。穿承托性好的内衣，避免乳房有了压迫问题危害，平常的活动也要尽量避免碰撞乳房。乳腺炎要多注意喂奶前的准备，临产前，要用人毛巾、肥皂水、盐水来清洗乳头。