吃什么可以预防乳腺癌 推荐3类水果

  • 时间:2017-06-30

 

 

进来乳腺癌的发病率越来越高,谈及乳腺癌,很多女性都感到非常的恐惧,其实,乳腺癌也并没有那么可怕。乳腺癌是可以预防的。预防乳腺癌可以从饮食上着手,那么,吃什么可以预防乳腺癌呢?下面小编为大家介绍吃这些水果能预防乳腺癌。

 

柑橘

 

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

 

芒果

 

科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

 

山楂

 

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

 

女性患者可以多吃上述介绍的水果,它们对预防乳腺癌都有很好的作用。另外,为了远离乳腺癌的困扰,女性朋友应该要杜绝熬夜,日常要养成良好的生活习惯。

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