晒太阳也能帮你预防乳腺癌

乳腺癌对于很多女人来说并不陌生，引起乳腺癌的原因是很多的，因此，要预防乳腺癌的发生，就需要大家避免这些因素的出现，预防乳腺癌的方法有很多，大家可以了解一下。 预防乳腺癌的方法对于很多女性朋友来说是很重要的，只有关注健康问题，才能有效的避免癌症的发生。

预防乳腺癌

一、降低胆固醇。女性服用他汀类药物(降低胆固醇水平的药物)超过10年的，其乳腺癌的发病风险大大增加。弗莱德哈钦森癌症研究中心称，他汀类药物短期使用似乎对乳腺有保护效应，从长远来看，他汀类药物可能会损害某些化学途径，导致肿瘤的生长。当然，服药的女性想停药也要遵医嘱。

二、拒绝不健康食品。营养师警告大家，不要使用罐装的食品和饮料，尽量不适用微波炉加热过的塑料包装食品，这样做都能够减少人们接触有害化学物质的机会，从而降低*患癌几率。

三、多晒太阳。自然光是补充维生素D的最佳方式，它可以降低你患乳腺癌的风险。加拿大研究员称，一项实验室数据显示，乳腺细胞可以利用维生素D合成一种激素，具有抗癌特性。但是，人们晒太阳也要注意度，因为长期接触日光照射或增加*患皮肤癌风险。

总而言之，女性预防乳腺癌的方法是很多的，以上三点都是很重要的注意事项，对于很多结婚晚的女人来说，尽早的结婚也是可以预防乳腺癌的发生的，小编祝愿女性朋友都能健康美丽。