几条预防乳腺癌的方法分析

乳腺癌疾病是威胁女性健康的常见疾病，对于很多患有乳腺癌的女人来说，了解一些预防乳腺癌的方法也是很重要的，有的人认为预防乳腺癌是健康女性应注意的事情，对于乳腺癌的患者来说没有用。其实对于很多乳腺癌的患者来说，预防乳腺癌的方法很重要，比如乳腺癌患者可以吃一些抵抗癌细胞的食物等，更有利于身体的康复。

预防乳腺癌

1、适当限制脂肪摄入量妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病，并能降低妇女患乳腺癌的危险性。

2、补充维生素D维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素D能调节*防御系统，增强*免疫功能的缘故。*内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。现代科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女，更应重视阳光照射。必要时，可适当补充些维生素D。

3、提倡母乳喂养有调查显示，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

4、避免不必要的X射线经调查发现，患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。儿童或少年时代即使是因为肺结核而接受胸部X线检查，也会使成年后乳腺癌的危险性显著增加。

总而言之，预防乳腺癌的方法有很多，对于很多女人来说，无论是不是患有乳腺癌，都应该对预防乳腺癌的方面有所了解，学会在生活中保护自己，只有关心自己的健康，才能使自己有健康的身体。