关爱女性健康,远离乳腺癌

乳腺疾病是一种女性多发的常见恶性疾病。一项调查数据显示:中国内地每年新发女性乳腺癌19万例,且发病率日趋年轻化,发病年龄从20至25岁开始,45到50岁达到高峰。此发病年龄比西方女性提前了10岁!为更好的帮助女性防治乳腺疾病,寻医问药特开展此调查,希望提升女性对乳腺疾病的关注,并传递给女性朋友们更积极的乳腺防治常识方式。
    关注乳房,美丽应与健康同在!
    你关注过自己的乳房吗?对于乳房,你更关注它的体形还是健康呢?调查中67.4%的受众选择了健康。可见女性朋友已经认识到:只有健康的乳房,才是美丽、性感的。可是该如何呵护乳房的健康了?定期的乳房按摩保养与乳房健康检查自是必不可少的。
    可是时下不少女性的乳房保养走进了一个误区——那就是丰胸。不少美容院打出乳房保养与丰胸的的招牌招揽顾客。女性一听说“保养”不但可以丰胸,还可以消除肿块预防乳腺癌,都爽快地为其买单。寻医问药在此提醒大家,做适当的乳房按摩保养是可以的,但一定要到有诚信的美容院去做。同时对于美容院推荐使用的丰胸塑身的按摩膏、保健品之类的产品要谨慎使用。丰胸产品一般都含有一定量的具有丰胸效果的雌激素,长期使用此类雌激素对乳腺进行局部刺激,会大大增加患乳腺癌的危险。
    除此之外,在日常生活中,女性朋友还可以通过以下方式呵护乳房健康,改善乳房美感:
    1、注重内衣的选择和穿着。现在很多女性喜欢穿有钢托的内衣,且每天的佩戴时间都很长。要知道,长时间佩戴这种有钢托的内衣会影响乳房的血液循环,从而增加患乳腺疾病的危险。如何选择内衣才不会伤害乳房呢?挑选内衣有几大秘诀:一看罩杯是否合适,内衣是否固定在胸下围,不会任意移动;二看内衣质地,就针织面料来讲,针织全棉面料最富弹性。
    2、自我按摩,做健胸运动 。按摩的时候把整个手照在乳房上,手指慢慢按,手掌慢慢移动。每天晚上按摩十几分钟,能够有效改善胸部曲线。同时适度的健胸运动还可以锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,能使乳房线条变得更挺。
    3、补充蛋白质含量高的食物。多吃一些蛋白质含量高的食物,如鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的事物都可以健胸。
   维护乳房健康,自检不可少!
   要了解乳房的健康状态,乳房自检是一种最简单、最快捷的方式。在调查中,63.8%的受众都有过乳房自检的经历。由此可见,乳房自检作为一种了解乳房健康状态的快捷检查方式,正逐步被大众接受与使用。一般乳房自检分为以下三部分:
    首先,注意自检的时间安排。月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。
    其次,观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎症表现,乳腺区浅表静脉是否怒张等。通过此类症状的检测判断可以及时获知乳房的健康状况。
    最后,触诊。站立或仰卧,左手放在头后方,用右手检查左乳房,手指要并拢,从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位,不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后,用食指和中指轻轻挤压乳头,观察是否有带血的分泌物。
    通过自检,若发现乳房处有肿块或其他异常情况要及时去医院作进一步检查。
    重视乳房常规检查,早预防早治疗。