飞机场原来是这样修炼出来的

乳房是女性的骄傲，拥有是迷人的曲线就必须得有丰满的胸部，但是很多女性乳房发育的都不够完美，其实女性从青春期就应该好好的保护乳房，给乳房充分的发育空间，那么让乳房发育不良变成飞机场的罪魁祸首是什么呢？

元凶1：运动缺乏  　　

伏案，对于女性来说，伤害最大的就是乳房，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

元凶2：睡眠不足  　　

睡眠不足的危害，众所周知。对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育。

元凶2：学习压力

本来压力很大、爱郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，再加上经常生气紧张，不仅导致乳房疼痛，出现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化，变成可怕的乳腺癌。而对于身体正处于快速发育的青春期少女来说，则会影响乳房的发育。

当然乳房的发育也和饮食、营养等方面有关系，不过，现在的城市孩子，只要饮食均衡，一般不会出现营养不良的现象。

专家建议：戴胸罩不要过早，等乳房充分发育后再戴，且不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。此外，家有女儿，更要注意帮助女儿排解内心压力，经常谈谈心，互相信任，及时发现存在的心理问题。

同时要鼓励她多参加体育锻炼，让女孩对自己的身体更加满意，更有自信，情绪更稳定，精力更充沛，也更有活力。此外，妈妈还可以教女儿做做乳房按摩，即洗澡时用热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用手掌轻轻按摩，从左到右，从上到下，按摩20~50次。

以上就是乳房发育不良的几个重点所在，如果你家也有女儿，那就要在她到了青春期，身体开始发育的时候就帮她建立好的生活习惯，好为乳房的赋予奠定一个良好的基础，另外还要为孩子减轻心理压力，避免不良情绪。