爱女辣妈福音 哺乳期如何护肤

  • 时间:2017-12-12

虽然女性产后身体都得到极大轻松,但此时受体内激素分泌的极大影响,并且因长期无法顾忌自己的面容皮肤等,使得处在哺乳期的女性都有皮肤干燥、斑点增多、皱纹逐渐冒出来等,长时间的得不到有效调理带来的皮肤危害会更大。那哺乳期吃什么对皮肤好呢?

哺乳期如何护肤?

1、表层保湿护理

注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。适当使用孕期专用护肤品进行保养,另外还要进行简单的按摩,重点按摩出现皱纹区,可以有效的缓解孕纹。

2、内部护理

怀胎十月一直在控制饮食,产后同样不能放松警惕,食补是避免皮肤问题的较好药方,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、用黄瓜敷脸

不仅可以祛斑还能消除黑眼圈。把新鲜黄瓜切成薄片备用,用热毛巾仔细擦拭脸部,然后仰面把黄瓜片贴在脸上,持续十分钟,取下黄瓜片后再用热毛巾把脸擦干净。每天坚持做一次黄瓜美容,可以使皮肤更柔润,肌肤焕然一新。

4、用柠檬护肤

柠檬也是护肤的高手,首先把柠檬洗干净并切成片,放入凉开水中泡三到五分钟,可以用来敷脸、擦身、洗头。长期坚持使用能淡化色斑,光彩照人。

5、用鸡蛋敷脸

把蛋黄里加入蜂蜜和面粉后加入少量水调成浓浆,然后均匀的涂在脸上,等待十五至二十分钟后用温水洗净。这样不仅能帮助除粉刺,还能防止皮肤干燥。

6、用木牛奶面膜

妈妈们可以每天晚上用压缩面膜泡牛奶敷脸,面膜大约浸泡十分钟左右,等面膜全开后敷在脸上,十五分钟后取下,能帮助去除角质,同时有美白、滋润皮肤的功效。

7、保持心情舒适

一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用,健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤得不到舒展,就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

8、充足睡眠

充足的睡眠是美容和保养的最好良方,肌肤细胞每天都需要时间进行修复,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后,凌晨两点之前,这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍。

在其处在哺乳期的女性朋友们,建议大家在平时适当的多食用些草莓、苹果、猕猴桃等水果食物,另外最重要的是女性要实时的做好对皮肤加以保湿,保证良好的睡眠习惯,大家也可以利用黄瓜敷脸也能很好的起到护肤极大功效。

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