新妈妈回奶时的7个注意事项

当宝宝渐渐长大，已经不再需要妈妈的乳汁哺育了，新妈妈们就要考虑给孩子断奶，但是断奶的时候，妈妈们必然会忍受涨奶的痛苦，有的甚至会因此患上乳腺炎。那么，女性在回奶时有哪些注意事项呢，一起来看一看吧。

1、当新妈妈在回奶的过程中，如果觉得乳房实在是胀得难受，可以洗干净手和乳头，挤出乳汁，但是要注意，不要将乳汁完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、在回奶期间，女性要注意减少对乳房、乳头的刺激，这样，泌乳素的分泌就会随之减少，乳汁的分泌也会逐渐减少下来。另外，千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房，以免刺激乳腺分泌。

3、当妈妈们感觉到乳房胀时，可以用毛巾包裹一个冰袋，对乳房进行冷敷来减轻涨奶的感觉。

4、回奶时，由于分泌的乳汁不能及时排空，就会淤积在乳小管中形成硬结，如果妈妈们发现乳房里有硬块，就要及时用手揉开，防止乳腺炎的发生。

5、在回奶时妈妈们要注意饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。

7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

以上7个方面就是妈妈们在回奶时要注意的几个事项，回奶时，除了不要宝宝继续吮吸乳头，也要注意饮食，有催乳功能的食物一定不要吃，另外可以吃一些帮助回奶的食物，例如韭菜、大麦茶等等，另外还要密切注意乳房是否有淤积的乳汁。