乳房疼痛是不是因为生病了

很多女生都出现过乳房疼痛的感觉，对于不少的女生来说心里会怀疑是不是得了一些疾病，但是又不敢去医院检查，只有自己心里一直担心。其实乳房疼痛不都是因为出现了什么疾病，下面就来给大家介绍一下。

6种乳房疼痛为正常生理现象

1、青春期乳痛

一般青春期乳痛出现在9-13岁左右，这时要是乳房生长速度太快，就会发生乳痛。但是不要担心，这种现象不是病态的，一般在月经初潮后会自行消失。

2、流产后乳痛

流产后的妇女由于体内激素水平下降，使正在发育的乳房骤然停止生长，造成乳痛。

3、性生活后乳痛

要是女性朋友对于性生活不满足乳房的充血并未及时消退，也会出现胀痛症状。

4、孕期乳痛

孕期乳痛一般出现在怀孕40天左右，主要是因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素和催乳素，致使乳腺增大，乳房胀痛，属于生理现象。处于孕期的你最好是选择穿宽松的衣服和文胸，保持心情舒畅，以此来缓解疼痛。

5、产后乳痛

还有一些产妇会在产后一周内出现乳痛现象，主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，乳房间质水肿及乳腺导管不畅所致。这种情况等乳汁畅通后，疼痛即可缓解。有这些情况出现的产妇，平时最好对乳房进行按摩，防止乳汁淤积。

6、经前乳痛

有数据显示，有一半以上的女性会在月经来潮前出现乳痛，来潮后即会消失。这主要是因为经前体内雌激素水平较高，促使乳腺增生、乳房组织水肿。如果是轻微的疼痛自然不必要处理，如果乳痛时影响到了日常生活，稍动则痛，那最好是去医院找医生吃少许药物缓解，并且日常饮食清淡为主，辛辣刺激性的食物要尽量避免。

6种吃了对乳房有好处的食物

1、玉米含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品之一。

2、鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

3、花生与黑芝麻都含丰富维生素E，能促使卵巢发育和完善，同时促进乳腺管增长，使乳房更丰满。

4、萵笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血，令乳房更丰满，还能改善皮肤的色泽和滋润感。

5、核桃和松仁含维生素E、锌及丰富亚麻酸，有助延缓乳房衰老，此外造类食品的蛋白质、矿物质及维生素B也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

6、木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，有助消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

看了上面的介绍大家应该都知道了乳房疼痛有时候并不是因为生病了，所以不用自己吓自己，只要多了解一下这方面的知识和多吃一些对乳房有好处的食物，做好乳房的护理工作，就不会出现任何伤害身体的因素。