做好乳房保健工作 让乳房挺拔有魅力

以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。

1.保持正常体重： 肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能削减高赘肉、高热量食用品，特别是油炸食用品的摄进。

2.慎用激素类药物： 有的女性为了使乳房饱满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

3.保持良好心境： 忧郁、紧张等情绪会引起赘肉栓水平增加。保持乐观放松的心态，削减烟酒咖啡等刺激性饮品的摄进对乳房健康非常重要。

4.顺其自然做母亲： 核查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。由于这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生养但极少哺乳或从未哺乳也轻易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女性们应该保持正常的性爱高潮，在最佳生养年龄生养(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。

以上内容介绍的就是女性保健乳房的方法，朋友们真的了解了吗?乳房是我们女生的生理标志，所以平时我们得用合理健康的方法做好乳房的保健工作，这样乳房才会更挺拔而又魅力。