女人衰老最快的部位不仅仅是容颜，而更多的要注意乳房衰老。据研究表明，胸部衰老速度比其他部位衰老更快，而且35岁以上的大龄女性胸部衰老加快。为了防止熟女胸部衰老，下面这八级防御措施一定要做好，否则你就等着胸部变丝瓜吧。
一级措施：正常作息。
熬夜、生活不规律会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
二级措施：选择合适的胸罩。
成年后胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
三级措施：养成良好的站、坐姿。
含胸对胸部的损害最大，容易导致胸部下垂。因此任何时刻都要挺胸抬头。
四级措施：健胸运动。
适度锻炼胸肌，使乳房线条变得更挺。简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩。
好文推荐:
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
胸部衰老变丝瓜?八级防御措施挺好