随着现代生活节奏的不断加快，很多女性已经和男性一样在这个社会上一争高低，顶起了半边天。因为每天的忙忙碌碌，很多女性朋友几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健需要注意的地方。下面，寻医问药小编来介绍女性乳房保健之呵护篇。
乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
1、保持正常的体重
肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2、慎用激素类药物
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3、保持良好的心情
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
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女性乳房保健之呵护篇