爱胸部 聪明女人要爱“乳”有方

美丽的乳房是每个女人都奢望的梦想，也是体现一个女人最性感的部位，那么我们应该如何爱护自己的胸部，不让她生气呢?

从就诊情况上来看，乳腺癌的发病率在逐年递增，且呈现年轻化趋势，40-60岁的中老年妇女患乳腺癌的几率相对较高。随着生活水平的提高，市民的保健意识也增强了，很多来自城市的患者在患病早期就及时到医院就诊。

乳房自检 防患未然

毓璜顶医院乳腺外科邹海东博士说：“乳腺炎症、乳腺肿瘤和乳腺增生是临床上常见的三大乳腺疾病。育龄妇女患乳腺增生的比较多。需要指出的是乳腺增生并不一定是得了乳腺癌。如果乳房疼痛常随月经周期规律性出现，即经前乳房开始疼痛，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，则考虑为增生性病变。有些女性得了乳腺增生后有思想负担，怕转化成了乳腺癌，这两者没有必然的联系。

乳腺癌是妇女最常见的恶性肿瘤，如果能早期发现与治疗，约90%的早期乳腺癌能得到治愈。乳房的自我检查可以提高妇女的防癌意识，是发现乳腺癌的一个重要方法，简便易行，可以在家里进行。”

乳房检查的最佳时间是月经过后7-10天，此时雌激素对乳腺的影响最小，容易发现病变。若在哺乳期出现肿块，应在断奶后再进一步检查。乳房自检可以在洗澡时做，用右手中间三个指头，以乳头为中心，慢慢由内向外顺时针方向移动，摸摸看有无肿块，然后挤压乳头看有无分泌物出现。同时观察乳房周围皮肤的颜色是否发生改变，结合平时有没有痒的症状。“如果自查时摸到乳房有肿块，心里吓一跳，不会是乳腺癌吧?其实，大可不必太担心，有了肿块不一定就是乳腺癌，没有肿块也不一定就不是乳腺癌。许多乳腺疾病也会有肿块发生，如乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生病、乳腺导管扩张症等。正确方法是千万别自己吓自己，尽快到医院进行必要检查，排除恶性可能。”邹大夫说。

健康生活 诊断得法

为了使自己有健康的乳房，首先要保持健康的体重，肥胖女性患乳腺癌的几率相对高一些;其次调整饮食结构，少吃高脂肪、高热量食物，多吃高纤维、低脂肪的食物，同时多吃一些的新鲜蔬菜水果，戒烟，不过量饮酒，对于预防乳腺癌有好处;最后要多运动，每天可以快步走20分钟，运动不仅可以降低患乳腺癌的风险，同时也可以控制病情的发展。

乳腺癌的诊断方法越来越多，目前开展乳腺疾病筛查主要是通过外科医生问诊、触诊，再做乳腺B超或钼钯检查。常用检查是钼钯检查，如果乳腺有癌变，钼钯检查可以看到里边肿块有无毛刺，血管有增粗等表现。第二常用的检查是彩超，特别适用于乳腺比较密致的35岁以前的青年女性的普查，因为35岁之前做钼靶检查可能有误，尤其对哺乳期、妊娠期不能用X光，用彩超效果比较好，而且能发现小于一厘米的一些肿块。除了前两个常用的诊断方法外，现在还有乳房CT、磁共振检查。磁共振用于乳腺的检查，能够发现X光和彩超可疑的一些病例，用磁共振来筛选，再进一步检查。

在临床上诊断可疑病例大部分是用活检，现在越来越多的人接受这个方法。如果B超、钼靶还有医生的检查有可疑之处，需要用活检来进一步确诊。活检包括穿刺和手术，穿刺就是穿到这个部位，用B超或者是三维定位一下，再细针穿刺，进行病理检查。另外，手术局部切除，当然这种方法是比较少用的。

过了40岁 逐年筛查