保护乳房健康六个误区千万不要有

对于许多女性来说，乳房的健康是十分重要的，乳房给女性以视觉的美丽，而且也是女性哺乳胎儿的重要部位，乳房的作用非常大，但女性平时生活中如果不注意保护好乳房，乳房也是很容易受到伤害的，所以生活中乳房的保健也是尤为重要的，那么生活中保护乳房健康哪六个误区千万不要有呢?

保护乳房健康六个误区千万不要有

误区一、强力挤压乳房

乳房受外力挤压，或使内部引起增生等。或会导致上耸的双乳下垂变形。

误区二、乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

误区三、用过冷或过热的水刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

误区四、穿不合适的内衣

切忌配戴不合适的内衣，或干脆不穿内衣。选择合适的内衣是保护乳房的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的内衣物。有些少女常常穿内衣，认为乳房未长成，故不必穿内衣。其实想错了，若长期不配穿内衣，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要内衣配戴合适，才不会影响乳房的发育，有利无害。

误区五、乳腺癌一般都会有肿块

约有10%的乳腺癌确诊患者乳房都不会出现肿块、疼痛、或是其它的异常症状。而在检测到的肿块中，80%至85%都是良性的，它们通常都是囊肿或是非癌肿瘤，这称为纤维腺瘤。也就是说，医生应对一切的乳房肿块或其它的乳房症状进行相关检查。

误区六、过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

误区七、 乳房X光检查能预防或降低患病风险

定期的乳房X光检查并不能预防或是降低患乳腺癌的机率。该检查只能是确诊乳腺癌，从而使乳腺癌患者的死亡率降低16%。但是，通过X光检查确诊的大多数乳腺癌患者，一般患病时间都长达6-8年，而该检查对肿瘤的漏诊率高达20%。

以上内容介绍的就是女性保护乳房健康六个误区，女性朋友们平时有这种习惯吗?丰满健康的胸部是每个女性都十分向往的，但是我们平时也要适当的给乳房做一下保健，多吃一些有利于乳房健康的食物，这样乳房才不会受到疾病的侵害，从而更加的健康美丽。